pole dans undervisning

polterabend pigeaften tema building firma fest poledancing undervisning

  • pole dance undervisning til polterabend

  • Pole dance er både sjovt skægt og du træner styrker og kondition og dine grænser stå på hovedet vil du nok mærke et sus i kroppen , du vil sikkert bare efter 15 minutter være godt øm i musklerne, det kan man kalde en effektiv trænings form.

handspring
handspring pole dance
  • Hvad lære man i en pole dance time

  • jeg lære jer til polterabend spins lette kravle opgang måske komme du op på hovedet og først gennemgåes grundteknik i time og and på dygtige danser eller ikke kan time der læres flere svære tricks dog er tiden begrænset selv for den dygtigeste danser , derved

  • hvis lære mere end begynder pole tricks

  • hvis i vil lære mange avance pole tricks og ekstrem tricks er det flere timers træning og en god ide tilmelde sig ind i et pole studiet jeg træner selv i performance art på det ydre nørrebro brønshøj 5 gange om ugen gennemsnit et par timer hver gang og det har gjort nu 5 år

    pole dance mand
    pole dancer
  • Man vil have det sjovt man prøve udføre en lille pole danseserie og kan tage en video af det og flot billeder omkring hvad i prøvet i denne time undervisning, det kan du jo vises din komme mand

  • Du vil sikkert være nervøs men kast dig ud i det du vil få en oplevelse for livet

  • Man vil starte blidt ud med opvarmning styrke lette løfte op i stangen og udstrækning øvelser

  • selvfølgelige passer vi på men det kan da ske når har siddet fast i pole stangen får nogle blå mærker

  • m

  • jeg har flere grip crem itac dry hands de bruger jeg mest og låner gerne lidt ud i undervisning time til din polterabend eller fest derved kan i flere pole tricks og nemmere lave flere pole tricks

  • Du får brugt hele kroppen

  • tøj opvarmning gerne lange jogging bukser til stærks øvelser i pole stangen er det bedst hot pants kort tights bukser shorts badetøj nogle bruger mere vovet der viser lidt nogle gange baldre som er mere underbukser og trusser

  • undervisning kan afsluttes med et show

  • undervisning kan altid afsluttes med underviser giver et lille shows både almindeligt pole shows eller et stripper pole show i kan frit vælge uniformer og shows tema på min side

  • flere måder kan arrangere jeres undervisning

  • jeg kan også lave det mere som en fitness time eller en aerobic time mange ser det også som en fitness time i stedet for det kedelige styrketræning her er det med dans og sjov og skæg og lidt frækt glimt øjet
  • speciel ønsker kontakt mig

  • har i nogle specielle ønsker er i altid  velkomme til at kontakte pole danser på telefon nummer 27411500 eller skrive en mail på book @ poledancer.dk
  • pole dance undervisning københavn jylland fyn sjælland kørsør aarhus aalborg odense sønderborg esbjerg vejle helsignør hillerød ballerup næstved nyborg brøndby hellerup

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *